Desafio Respire & Fortaleça

O único desafio de 7 dias que combina Hipopressivo + Treino de Força + Treino Metabólico

Para mulheres 30+ que querem reduzir a barriga, fortalecer o corpo e voltar a se sentir no controle.

📅 Início: 18 de maio de 2026

Se você sente que:

• Seu corpo mudou depois dos 30

• Sua barriga está mais solta ou sem sustentação

• Sua postura piorou com a rotina

• Sua respiração está curta e acelerada

• Você até tenta treinar… mas não consegue manter constância

Então esse desafio foi feito pra você.

O que torna esse desafio diferente:

Eu aposto que você nunca viu um desafio assim.


Aqui você não vai fazer só hipopressivo.


Você vai unir 3 pilares que realmente transformam o corpo:


• Hipopressivo → ativa o abdômen profundo e melhora a postura

• Treino de força → fortalece e modela o corpo

• Treino metabólico → acelera o gasto calórico e aumenta sua disposição


Tudo isso em 7 dias, com treinos rápidos, guiados e possíveis de encaixar na sua rotina.


Porque não adianta só “secar barriga”… Você precisa fortalecer o corpo como um todo.


E é exatamente isso que a gente vai fazer juntas.

O hipopressivo é uma técnica baseada em respiração e postura que ajuda a ativar a musculatura profunda do abdômen e do assoalho pélvico, reduzindo a pressão intra-abdominal.

Mas aqui vai a verdade:

Ele não emagrece sozinho.

Ele prepara o seu corpo para funcionar melhor.

Por isso, dentro do desafio, ele é combinado com treino funcional estratégico para potencializar seus resultados, sua autoestima e sua constância.

O que você vai receber:

Durante os 7 dias,você terá acesso a:

  • Treinos de hipopressivo guiados
  • Treinos de força (adaptados para casa)
  • Treinos metabólicos rápidos
  • Orientações simples e práticas
  • Conteúdos sobre respiração e postura
  • Acompanhamento da Luana
  • Incentivo diário (pra você não desistir no meio)
  • Live especial no último dia

Para quem é:

Esse desafio é pra você que:

  • Quer treinar em casa, sem depender de academia
  • Precisa de algo simples, mas eficiente
  • Sente fraqueza no abdômen ou falta de sustentação
  • Sofre com incontinência urinária ou intestino preso
  • Quer reduzir barriga, cintura e “pochete”
  • Quer voltar a se sentir conectada com o próprio corpo

Conheça a sua treinadora

Luana Braga

Luana Braga, carioca, 40 anos, mãe, professora de educação física e treinadora é uma especialista em emagrecimento feminino que ajuda mulheres acima dos 30 anos a se reconectarem com o próprio corpo de forma prática, leve e realista. Seu trabalho une treino funcional, técnicas hipopressivas e uma abordagem acolhedora que vai além da estética, valorizando saúde, autoestima e rotina possível.


Com uma comunicação direta e empática, Luana mostra que cuidar do corpo não precisa ser complicado, e que pequenos hábitos consistentes podem transformar não só o físico, mas também a relação da mulher com ela mesma.

Ao longo dos
7 dias,
você pode perceber:

De R$ 97,00, por apenas:

29

R$

• Melhora na sua respiração

• Postura mais alinhada

• Ativação do abdômen profundo

mais conexão com seu corpo

• Mais disposição
• Sensação de “corpo mais firme”

• Início de uma rotina real de autocuidado

,90

* Acesso garantido enquanto estiver no grupo, caso você saia do grupo e queira entrar, terá que fazer outro pagamento.